备考期睡眠与身体状况：先定结束时间及缺考联络

备考安排从睡眠与起床时间倒推。生病时按学校规定联络并获得适当医疗意见，不临时独自判断能否赴考。

官方资料可以确认的内容

小学生睡眠参考为9至12小时，并非个人诊断标准。追检或单独考场依各校规定，不是所有学校都有。

本周安排：编辑建议

提前汇总缺考联络方式、受理时间、材料和交通备选。保持固定入睡时间，商量作业优先次序，持续不适时就医。