「如何发出SOS」：学校教什么，以及孩子或家长可以拨打的热线
SOSの出し方に関する教育と、子供・保護者の相談窓口
- 适用于
- 日本全国
- 上次核对来源
- , 打开日文原文
- 官方来源
- 児童生徒の自殺予防に向けた困難な事態、強い心理的負担を受けた場合などにおける対処の仕方を身につける等のための教育の推進について（通知）（文部科学省・厚生労働省、2018年1月23日）
日本的学校被要求每年至少上一次课，教孩子如何求助。这叫做SOSの出し方に関する教育（SOS no dashikata ni kansuru kyōiku，教孩子发出求助信号的课程）。它源自预防自杀的法律；2018年文部科学省和厚生労働省联合发出的通知要求学校这样开展：
各教科等の授業等の一環として，SOSの出し方に関する教育を少なくとも年1回実施するなど積極的に推進していただくようお願いします。
（作为各科日常教学的一部分，每年至少一次）。
道理很简单：在出事之前就知道该告诉谁、怎么说的孩子，更有可能开口告诉别人。本文说明这堂课在每个阶段讲什么，并列出文部科学省自己公布的热线和号码。
这堂课教什么
通知把它描述为：学习在生命或日常生活陷入危机时，向别人求助的具体、实用的方法。通知要求学校：
- 向孩子介绍24時間子供SOSダイヤル（24小时儿童SOS热线）和Childline等热线。
- 不只教如何发出SOS，也教如何接住别人的SOS：倾听遇到困难的朋友，努力去理解对方（傾聴の仕方（SOSの受け止め方））。
- 让内容符合孩子的发展阶段。
- 考虑请保健师、社工或当地的福利志愿者来学校，让孩子认识校外能够帮助他们的大人。
東京都教育委员会的材料曾由文部科学省转发各地，它把目标分成两半：孩子能够向身边值得信赖的大人发出SOS，身边的大人能够接住并提供帮助。它的口号是
身近にいる信頼できる大人に相談しよう
（和身边值得信赖的大人谈一谈）。
各阶段的样子
| 阶段 | 课程标准或文部科学省资料涵盖的内容 |
|---|---|
| 小5 | 关于心理的保健（健康课）课：烦恼可以通过和大人或朋友谈一谈、和朋友一起玩或运动来应对 |
| 小6 | 東京都这一年的小册子：「もやもやしたら…相談してみようよ！」（心里不舒服的时候……试着找人谈谈吧！） |
| 中1 | 关于身心和应对压力的健康课；東京都的小册子「一人でなやんでいるあなたへ SOSを出していいんだよ！」（给独自烦恼的你：发出SOS是可以的！） |
| 小1至高3 | 東京都的公立学校：DVD课程，分三个版本（小学、初中、高中），每所学校至少在某个年级上一节课；此外每年都会提醒每个孩子，例如在发放咨询热线一览表的时候 |
在東京以外，教育委员会和学校自己选择教材：2018年的通知把教材和教学方法交给各学校决定。问一问学校，今年哪个年级上这堂课。
全国范围内孩子可以拨打的热线
以下热线都列在文部科学省面向孩子的页面（子供のSOSの相談窓口）上。
| 热线 | 号码 | 时间 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 24時間子供SOSダイヤル（文部科学省） | 0120-0-78310 | 24小时 | 欺凌、上学、朋友方面的烦恼；页面说，一开始打不通也不要放弃 |
| チャイルドライン（Childline） | 0120-99-7777 | 每天16:00–21:00 | 面向18岁以下孩子的免费热线；也可以在线聊天 |
| こどもの人権110番（法務省） | 0120-007-110 | 工作日8:30–17:15 | 由法务局职员或人权拥护委员接听；免费、保密；大人也可以为孩子的事打来；也接受电子邮件、LINE和信件 |
| 189（児童相談所虐待対応ダイヤル） | 189 | 每天24小时 | 児童相談所（儿童咨询所）的虐待对应热线 |
| いのちの電話 | 0120-783-556 | 每天16:00–21:00；每月10日8:00至11日8:00 | 面向任何觉得活下去很难的人 |
| あなたのいばしょ | 在talkme.jp聊天 | 24小时 | 任何年龄都可以使用的免费匿名聊天 |
法務省提醒，部分IP电话无法拨通它的免费号码。
東京、川崎、横浜和神奈川的热线
| 地区 | 热线 | 号码 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 東京 | 教育相談一般・東京都いじめ相談ホットライン | 0120-53-8288 | 24小时。面向住在東京都或在東京都上学、高中年龄及以下的孩子，以及他们的家长和亲属。如果从你所在的地区打不通，请拨打0120-0-78310 |
| 東京 | 相談ほっとLINE＠東京（LINE聊天，小中高生） | 通过東京都教育相谈中心的网站 | 15:00–23:00，最后受理22:30 |
| 川崎 | 24時間子供SOS電話相談 | 044-522-3293 | 24小时 |
| 横浜 | 一般教育相談 | 045-624-9414 | 周一至周五9:00–17:00，节假日除外 |
| 神奈川 | 総合教育相談（县立中心） | 0466-81-0185 | 工作日8:45–16:45；可匿名；面向约3至18岁的孩子及其家长。其他时间请拨打0120-0-78310 |
| 神奈川 | 発達教育相談 | 0466-84-2210 | 工作日8:45–16:45 |
東京都的教育相谈中心表示，它是咨询服务，不能对学校下指示；如果要投诉，它会让你先找学校的管理层，再找设立该校的教育委员会。除非判断生命或身体有危险，否则通话内容保密。
现在要做的事
- 问学校今年的SOS课在什么时候，会发哪一份咨询热线一览表。在家里留一份。
- 把0120-0-78310存进孩子的手机，也存进你自己的手机。
- 在家里不止一次地说清楚，孩子可以告诉哪些大人：你、担任（tannin，班主任）、学校的保健老师，以及家庭以外一位具体的大人。
- 也练习另一半：如果朋友告诉孩子一件严重的事，这堂课要求孩子先倾听，然后告诉大人。
- 学校里的问题，先按学校内部的顺序逐级反映；参见学校里出了问题时该找谁和学校必须如何处理欺凌。
你孩子的日期，不是笼统的日期
填上孩子和所在区。时间线会做剩下的事。