青春期与「生命の安全教育」（生命安全教育）：学校在每个阶段教什么

日本的学校在两个地方教孩子认识自己的身体。第一个是保健（hoken，健康课），这是国家课程标准规定的体育课的一部分，在小4讲青春期，到中1再讲一次。第二个是生命（いのち）の安全教育（inochi no anzen kyōiku，生命安全教育），这是文部科学省和内閣府为预防性暴力而制定的项目。它从幼儿园一直延续到高中毕业，教材在2026年3月修订过。

生命の安全教育是做什么的

文部科学省的页面用一句话说明了目的：

子供たちが性暴力の加害者、被害者、傍観者にならないよう、全国の学校等において「生命（いのち）の安全教育」を推進しています。

（让孩子既不成为伤害别人的人，也不成为被伤害的人或旁观者）。教师用的指导手册还补充说，性暴力的发生与年龄和性别无关，也包括来自孩子身边的人，例如家人、亲戚、学校教职员和朋友，并要求学校在教学时牢记这一点。

2026年3月的修订，在2023年《刑法》修改之后加入了「同意」（性的同意，seiteki dōi，性同意），并扩充了关于网络和智能手机的部分。

每个阶段讲什么

根据教师指导手册，按阶段整理如下：

阶段	孩子学到的内容
幼児期（幼儿园、托儿所）	我的身体是我自己的，很珍贵；别人的身体也一样。如果被看或被碰让我感到不舒服：说「不」，走开，告诉一个让我觉得安心的大人
小1–小4	整个身体都很珍贵，尤其是泳衣遮住的部位，只有我自己可以看、可以碰；别人也是一样。先征得对方同意（同意，dōi）的基本概念。几种不同的应对方法
小5–小6	个人空间和界限（距離感・境界線，kyorikan, kyōkaisen）。什么是性暴力，包括通过网络和手机发生的，以及如何应对
中1–中3	界限与同意。如果发生在自己或朋友身上该如何应对，以及去哪里求助
高1–高3	同上，再加上相关法律，让学生在遇到事情时能够采取行动
高中毕业之前	上大学或工作以后该怎么做，并根据需要讲解法律

手册对泳衣部位的说法是「水着で隠れる部分」（mizugi de kakureru bubun，泳衣遮住的部位），也叫隐私部位。手册还提醒教师，实际案例中常常有抚摸身体或亲吻脸部的情况，所以不能把泳衣部位当作唯一重要的部位来教。对于年龄最小的孩子，手册提醒不要上让孩子感到害怕的课。

健康课里的青春期

国家课程标准规定了年级：

年级	保健课讲什么
小4	身体随着年龄变化，每个孩子都不一样。到了青春期，身体逐渐接近大人的身体，体形发生变化，出现初次月经和初次遗精，并开始对异性产生兴趣
小5	心理随着经验而发展。心理和身体相互关联。应对烦恼的方法，例如和大人或朋友谈一谈
中1	各器官和功能发育的时间和程度因人而异。青春期时，激素使生殖功能成熟；课上讲受精和怀孕，但不讲怀孕的过程

小4这节课的原文是：

体は，思春期になると次第に大人の体に近づき，体つきが変わったり，初経，精通などが起こったりすること。

课程标准还要求教师帮助孩子认识到每个人的发育都不一样，并积极地接受这一点。

学校应该事先告诉你什么

手册建议学校事先向家长说明这堂课，例如使用手册附带的通知模板（保護者への案内ひな形，hogosha e no annai hinagata）或班级通讯，课后再向家长反馈。手册提到，有些学校因为说明不够而受到家长批评。学校也可以让家长旁听。上课时，老师会告诉孩子，如果感到不舒服，可以随时离开教室；手册还建议，如果某个孩子可能受过伤害或感到不安，学校可以事先询问家长孩子是否参加。

什么时候教、怎么教，由各学校自己决定，学校也可以调整教材。文部科学省给出的2023学年全国数据是：开展预防性暴力教育的比例为45.3%，使用这套教材的比例为32.8%（うち、「生命（いのち）の安全教育」の教材を活用しているのは32.8％）。所以，你孩子的学校可能在教这门课，可能在教别的内容，也可能还没有开始教。

现在要做的事

• 留意学校关于生命の安全教育或保健课青春期内容的通知。如果没有收到，问担任（tannin，班主任）今年在哪个年级、哪个学期上。
• 请学校让你看看课件。文部科学省为每个阶段公开了一套课件，你在家里也可以用同样的说法。
• 在小4之前，在家里聊一聊课上会讲到的身体变化。用课程标准里的那一点：每个孩子发育的时间都不一样。
• 教孩子这套教材从幼儿园起就使用的三个步骤：说「不」，走开，告诉一个让你觉得安心的大人。告诉孩子，你就是这样的大人。
• 如果孩子告诉你发生了什么事，先认真听，把孩子说的话记下来，然后联系学校或咨询热线；参见如何发出SOS，以及孩子可以打给哪里。