各年龄段的手机、游戏和社交媒体：全国调查显示了什么，学校允许什么

每年，こども家庭庁（kodomo katei-chō，儿童家庭厅）都会向数千个家庭了解孩子如何上网。这项调查就是青少年のインターネット利用環境実態調査（seishōnen no intānetto riyō kankyō jittai chōsa，青少年网络使用环境实况调查）。2025年度这一轮于2025年11月1日至12月18日进行，2026年3月公布。10至17岁的孩子自己作答；10岁以下的孩子由家长代答。调查本身提醒，这两组结果不能直接比较。

把它当作一张地图，看看在你孩子这个年龄什么情况是常见的，而不是当作目标。

按学段：上网比例、时长和家庭规则

「上网时间」是上学日（平日，heijitsu）的平均值，把孩子使用的所有设备加在一起计算：手机、游戏机、电视、家里的电脑，以及学校发的平板（GIGA端末）。

学段（2025年度）	上网比例	上学日平均上网时间	家里有规则（孩子说／家长说）
上托儿所或幼儿园（0–6岁）	68.8%	约1小时49分钟	10岁以下上网孩子的家长中，79.5%
小学，6–9岁（家长作答）	91.0%	约2小时36分钟	随年龄上升，9岁时达到89.0%
小学，10岁及以上	98.5%	约3小时54分钟	83.8% / 88.4%
初中（中学生）	99.2%	约5小时24分钟	74.5% / 81.9%
高中（高校生）	99.3%	约6小时44分钟	44.3% / 58.3%

在10至17岁的孩子中，平均上网时间比上一年增加了约25分钟。高中生中，63.3%每天上网五小时以上。在两个年龄组里，占时间最多的都是兴趣和娱乐，看视频在每个年龄都很普遍。

从小学高年级开始，有两件事同时发生：时间在增加，有规则的家庭比例在下降。双方的认知差距也在扩大：在高中，58.3%的家长说家里有规则，但这样说的孩子只有44.3%。

按年龄：手机什么时候成为孩子自己的

年龄（2025年度）	用智能手机上网（有签约）	上学日平均上网时间
6岁	15.3%	约2小时9分钟
8岁	28.1%	约2小时40分钟
10岁	39.9%	约3小时26分钟
11岁	50.8%	约4小时2分钟
12岁	66.3%	约4小时39分钟
13岁	84.4%	约5小时17分钟
15岁	91.7%	约6小时2分钟
17岁	96.8%	约7小时7分钟

跳升出现在11岁到13岁之间，大致就是小6和中1这几年。10岁以下，大多数孩子用的是家长的智能手机：使用智能手机的低龄孩子中，67.4%是和家长共用一部。调查显示，到9岁时，孩子自己的手机超过了与家长共用的手机。在使用智能手机的10岁及以上孩子中，手机归自己所有的比例是：小学74.9%，初中95.4%，高中99.1%。

孩子在网上遇到了什么

调查问10至17岁的孩子，他们在网上遇到过什么。

经历（2025年度）	小学（10岁及以上）	初中	高中
收到过垃圾消息或垃圾邮件	8.4%	26.2%	39.6%
收到过陌生人或商家的消息	9.8%	21.5%	28.3%
沉迷到影响学习专注或睡眠	14.5%	24.5%	26.2%
和在网上认识的人互发过消息	6.7%	14.6%	21.7%
收到过辱骂或骚扰的消息	4.0%	5.9%	6.3%
在游戏或应用里花了太多钱	2.2%	4.5%	4.6%

因为上网而少睡觉或少学习，已经影响到大约七分之一的10岁及以上小学生。

学校允许什么：带手机到校

文部科学省2020年7月31日的通知，学校における携帯電話の取扱い等について（通知），定下了全国的基本方针。当地教育委员会据此为所辖学校制定方针，再由各学校告知家庭。

学校	通知中的规定
小学（小学校）	原则上不允许带手机到校。特殊情况下家长可以向校长申请，例如上学路上的安全、通学路程长或要乘坐公共交通。
初中（中学校）	原则上不允许带手机。例外情况与小学相同；学校或教育委员会也可以在与学生和家长商定的四项条件下允许带手机。
高中（高等学校）	限制在校内使用，例如上课时禁止使用，或在校园内禁止使用；学校也可以禁止带手机到校。

初中的四项条件是：学生和家长参与制定学生能够遵守的规则；学校说明手机如何保管，以及丢失时由谁负责；フィルタリングが保護者の責任のもとで適切に設定されていること（フィルタリング，firutaringu，过滤功能，由家长设置）；以及在学校和家里都教孩子安全使用。即使允许带手机，通知也要求学校在白天把手机收起来保管，或禁止使用。

同一份通知把网络安全教育，即情報モラル教育（jōhō moraru kyōiku，信息伦理教育），称为「极为重要」。调查中，10至17岁的孩子有85.2%说自己接受过关于网络的教育，其中96.5%是在学校学到的。

家长怎么做

在孩子使用智能手机的10至17岁孩子的家长中，85.8%以某种方式管理孩子的使用。最常见的方法是过滤功能（49.2%）、使用适合孩子年龄的应用和服务（42.1%），以及规定使用手机的时间或地点（38.4%）。在办理或更改手机合约时就开通了过滤功能的，只有54.3%。被问到是否了解过滤功能时，10至17岁孩子的家长中有62.4%说知道它是什么。10岁以下孩子的家长，最常见的做法是只让孩子在自己面前使用手机（58.6%），或者规定时间和地点（57.0%）。

现在要做的事

• 在第一部手机之前（调查中的跳升出现在11至13岁）： 在手机到手之前就和孩子一起定好规则，并请店员在签约时就设置过滤功能，不要等以后再说。
• 读一读学校关于手机的规定，它写在入学（nyūgaku）资料或学校だより（gakkō dayori，学校通讯）里。如果孩子上学路上需要手机，问学校怎样申请，以及白天手机放在哪里。
• 上了初中，每年4月再确认一次规则。调查显示，对于家里到底有没有规则，孩子和家长的说法会越来越不一致。
• 留意睡眠，不只是看分钟数。 如果功课或就寝时间开始往后拖，在個人面談（kojin mendan，与班主任的一对一面谈）时提出来；学校看到的是同一个孩子。
• 如果在网上出了事（骚扰消息、陌生人要求见面、账户花钱过多），告诉班主任。2020年的通知要求学校依据国家的反欺凌法来处理ネット上のいじめ（网络欺凌）。