Điện thoại, trò chơi và mạng xã hội theo độ tuổi: khảo sát quốc gia cho thấy gì và nhà trường cho phép gì

Mỗi năm, Cơ quan Trẻ em và Gia đình, こども家庭庁 (kodomo katei-chō), hỏi hàng nghìn gia đình về cách trẻ em lên mạng. Cuộc khảo sát đó là 青少年のインターネット利用環境実態調査 (seishōnen no intānetto riyō kankyō jittai chōsa, khảo sát thực trạng môi trường sử dụng internet của thanh thiếu niên). Đợt năm tài khóa 2025 diễn ra từ ngày 1 tháng 11 đến ngày 18 tháng 12 năm 2025 và được công bố vào tháng 3 năm 2026. Trẻ từ 10 đến 17 tuổi tự trả lời. Với trẻ dưới 10 tuổi, phụ huynh trả lời. Chính cuộc khảo sát lưu ý rằng không thể so sánh trực tiếp hai nhóm này.

Hãy dùng nó như một tấm bản đồ về điều bình thường ở độ tuổi của con bạn, không phải như một mục tiêu.

Theo cấp học: mức sử dụng, thời gian và quy định trong gia đình

"Thời gian trên mạng" là mức trung bình của một ngày đi học (平日, heijitsu), cộng dồn trên mọi thiết bị trẻ dùng: điện thoại, máy chơi game, TV, máy tính ở nhà và máy tính bảng của trường (GIGA端末).

Cấp học (năm tài khóa 2025)	Có lên mạng	Thời gian trên mạng trung bình ngày thường	Gia đình có quy định (trẻ nói / phụ huynh nói)
Đang đi nhà trẻ hoặc mẫu giáo (0–6 tuổi)	68.8%	khoảng 1 giờ 49 phút	79.5% phụ huynh có con dưới 10 tuổi lên mạng
Tiểu học, 6–9 tuổi (phụ huynh trả lời)	91.0%	khoảng 2 giờ 36 phút	tăng theo tuổi, đến 89.0% ở tuổi 9
Tiểu học, từ 10 tuổi trở lên	98.5%	khoảng 3 giờ 54 phút	83.8% / 88.4%
Trung học cơ sở (中学生)	99.2%	khoảng 5 giờ 24 phút	74.5% / 81.9%
Trung học phổ thông (高校生)	99.3%	khoảng 6 giờ 44 phút	44.3% / 58.3%

Ở trẻ từ 10 đến 17 tuổi, thời gian trung bình tăng khoảng 25 phút so với năm trước. Ở trung học phổ thông, 63.3% dành từ năm giờ trở lên mỗi ngày trên mạng. Ở cả hai nhóm tuổi, phần thời gian lớn nhất dành cho sở thích và giải trí, và xem video phổ biến ở mọi lứa tuổi.

Từ những năm cuối tiểu học trở đi, hai điều đi cùng nhau. Thời gian tăng lên, và tỷ lệ gia đình có quy định giảm xuống. Khoảng cách cũng lớn dần: ở trung học phổ thông, 58.3% phụ huynh nói có quy định, nhưng chỉ 44.3% con của họ nói vậy.

Theo tuổi: khi chiếc điện thoại trở thành của riêng trẻ

Tuổi (năm tài khóa 2025)	Lên mạng bằng điện thoại thông minh (có hợp đồng)	Thời gian trên mạng trung bình ngày thường
6	15.3%	khoảng 2 giờ 9 phút
8	28.1%	khoảng 2 giờ 40 phút
10	39.9%	khoảng 3 giờ 26 phút
11	50.8%	khoảng 4 giờ 2 phút
12	66.3%	khoảng 4 giờ 39 phút
13	84.4%	khoảng 5 giờ 17 phút
15	91.7%	khoảng 6 giờ 2 phút
17	96.8%	khoảng 7 giờ 7 phút

Bước nhảy nằm giữa 11 và 13 tuổi, đại khái là những năm 小6 và 中1. Dưới 10 tuổi, phần lớn việc dùng điện thoại thông minh là trên điện thoại của cha mẹ: 67.4% trẻ nhỏ có dùng thì dùng chung với cha mẹ. Khảo sát cho biết đến 9 tuổi, điện thoại riêng của trẻ vượt qua điện thoại dùng chung. Trong số trẻ từ 10 tuổi trở lên có dùng điện thoại thông minh, đó là máy của riêng trẻ ở 74.9% học sinh tiểu học, 95.4% học sinh trung học cơ sở và 99.1% học sinh trung học phổ thông.

Trẻ gặp những gì trên mạng

Khảo sát hỏi trẻ từ 10 đến 17 tuổi điều gì đã xảy ra với các em trên mạng.

Trải nghiệm (năm tài khóa 2025)	Tiểu học (10+)	Trung học cơ sở	Trung học phổ thông
Nhận tin nhắn hoặc thư rác	8.4%	26.2%	39.6%
Nhận tin nhắn từ người lạ hoặc cửa hàng	9.8%	21.5%	28.3%
Mải mê đến mức mất tập trung học hoặc mất ngủ	14.5%	24.5%	26.2%
Nhắn tin với người quen qua mạng	6.7%	14.6%	21.7%
Nhận tin nhắn lăng mạ hoặc quấy rối	4.0%	5.9%	6.3%
Tiêu quá nhiều tiền trong trò chơi hoặc ứng dụng	2.2%	4.5%	4.6%

Việc mất giờ ngủ hoặc giờ học vì internet đã xảy ra với khoảng một trong bảy học sinh tiểu học từ 10 tuổi trở lên.

Nhà trường cho phép gì: mang điện thoại đến trường

Thông báo của Bộ Giáo dục Nhật Bản (文部科学省) ngày 31 tháng 7 năm 2020, 学校における携帯電話の取扱い等について（通知）, đặt ra mốc chung toàn quốc. Ủy ban giáo dục (教育委員会) địa phương biến nó thành chính sách cho các trường của mình, và mỗi trường thông báo cho các gia đình.

Trường	Quy định trong thông báo
Tiểu học (小学校)	Về nguyên tắc không mang điện thoại đến trường. Phụ huynh có thể xin hiệu trưởng trong trường hợp đặc biệt, chẳng hạn vì an toàn trên đường đi học, quãng đường đi học xa hoặc đi bằng phương tiện công cộng.
Trung học cơ sở (中学校)	Về nguyên tắc không mang điện thoại. Ngoại lệ giống như tiểu học, hoặc trường hay ủy ban có thể cho phép mang điện thoại với bốn điều kiện được thống nhất cùng học sinh và phụ huynh.
Trung học phổ thông (高等学校)	Việc dùng ở trường bị hạn chế, chẳng hạn cấm trong giờ học hoặc cấm trong khuôn viên trường; trường cũng có thể cấm mang điện thoại đến.

Bốn điều kiện ở trung học cơ sở là: học sinh và phụ huynh cùng tham gia đặt ra những quy định học sinh có thể giữ được; nhà trường nói rõ điện thoại được cất giữ thế nào và ai chịu trách nhiệm nếu bị mất; フィルタリングが保護者の責任のもとで適切に設定されていること (bộ lọc, firutaringu, do phụ huynh cài đặt); và việc sử dụng an toàn được dạy ở trường và ở nhà. Ngay cả ở nơi cho phép mang điện thoại, thông báo vẫn yêu cầu nhà trường thu giữ hoặc cấm sử dụng trong ngày học.

Cũng thông báo đó gọi việc dạy an toàn trên mạng, 情報モラル教育 (jōhō moraru kyōiku, giáo dục đạo đức thông tin), là "cực kỳ quan trọng". Trong khảo sát, 85.2% trẻ từ 10 đến 17 tuổi nói đã được dạy về internet, và 96.5% trong số đó được dạy ở trường.

Phụ huynh làm gì

Trong số phụ huynh có con 10 đến 17 tuổi dùng điện thoại thông minh, 85.8% quản lý việc sử dụng của con theo cách nào đó. Các cách phổ biến nhất là bộ lọc (49.2%), ứng dụng và dịch vụ phù hợp với độ tuổi của trẻ (42.1%) và quy định giờ hoặc nơi được dùng điện thoại (38.4%). Chỉ 54.3% đã đăng ký bộ lọc khi ký hoặc đổi hợp đồng điện thoại. Khi được hỏi về bộ lọc nói chung, 62.4% phụ huynh có con 10 đến 17 tuổi nói họ biết nó là gì. Phụ huynh có con dưới 10 tuổi thường chỉ cho con dùng điện thoại trước mặt mình (58.6%) hoặc quy định giờ và nơi dùng (57.0%).

Việc cần làm bây giờ

• Trước chiếc điện thoại đầu tiên (bước nhảy trong khảo sát là ở 11 đến 13 tuổi): cùng con quyết định các quy định trước khi có điện thoại, và nhờ cửa hàng cài bộ lọc ngay khi ký hợp đồng, không để sau.
• Đọc quy định về điện thoại của trường trong giấy tờ 入学 (nyūgaku, nhập học) hoặc 学校だより (gakkō dayori, bản tin của trường). Nếu con cần điện thoại để đi học, hãy hỏi trường cách xin phép và điện thoại được cất ở đâu trong ngày.
• Ở trung học cơ sở, xem lại các quy định vào mỗi tháng 4. Khảo sát cho thấy trẻ và phụ huynh dần khác nhau ngay cả về việc có quy định hay không.
• Để ý giấc ngủ, không chỉ số phút. Nếu việc học hoặc giờ đi ngủ đang trượt dần, hãy nêu ra ở buổi gặp riêng với giáo viên (個人面談, kojin mendan); nhà trường cũng đang nhìn thấy chính đứa trẻ đó.
• Nếu có chuyện trên mạng (tin nhắn quấy rối, người lạ đòi gặp, tài khoản bị tiêu quá tay), hãy báo cho giáo viên chủ nhiệm. Thông báo năm 2020 yêu cầu nhà trường xử lý ネット上のいじめ (bắt nạt trên mạng) theo luật phòng chống bắt nạt quốc gia.